Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 89,51g | Kolh.: 125,17g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Albert Heijn Pindakaas, Прот H&B Veggies, Skyr Мой, Now Foods Псиллиум, Варенье из Смородины, Голубика, Творог. Lunch: Colruyt Everyday Овощи в Микроволновке , Soubry Volkoren Penne, Bonduelle Crispy Maïs, Цветная Капуста, Saladinettes Rauwkostmix Rode Biet, Albert Heijn Veggie Kip, Морковь, Оливки, Сметана, Сыр Фета, Лук. Middag: Albert Heijn Veggie Kip, Сыр Гауда, Сметана , Красный кюрри. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
photoenix 's vikthistorik
|