Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2023:
|
1684 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 66,50g | Kolh.: 214,40g.
Frukost: Bubur Ketan Hitam, Santan. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Telur Dadar, Tempe Goreng, Mangga Muda, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakpia, Jeruk. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninda paranita 's vikthistorik
|