Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
2213 kcal
|
Fett: 133,04g | Prot: 67,48g | Kolh.: 184,08g.
Frukost: Kalles Kaviar, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Hönökaka. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Liten), Burger King Whopper . Middag: Felix Tomatketchup, Scan Falukorv, Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt). Snacks/Annat: Olw Ostbågar. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xmannen79 's vikthistorik
|