Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
877 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 48,32g | Kolh.: 95,80g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Bal, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Poğaça. Lunch: Sütlü Kahve. Middag: Et Döner. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|