Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1516 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 99,89g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Ja! Speisequark Magerstufe, YFood This Is Food Fresh Berry, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gazi Halloumi Grillkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misoBerlin 's vikthistorik
|