Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
102,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1388 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 108,84g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: Publix Red Seedless Grapes. Lunch: Cooked Sauerkraut, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Great Value Frozen Sweet Peas, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|