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dur dur la marche nordique mais à refaire, bon dimanche à tout le monde.
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
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1236 kcal
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Fett: 63,13g | Prot: 59,40g | Kolh.: 112,39g.
Frukost: Miel, Crêpe au Nutella. Lunch: Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Chipolatas, Pain aux Céréales. Middag: Tanoshi Pois Wasabi, Avocat, Aoste Viande des Grisons -25% de Sel, Tomates, Vinaigrette Maison, Raisins, Pâturages Skyr. Snacks/Annat: Carrefour Bio Cranberries, Raisins Secs, Carrefour Amandes, Seeberger Pistaches Vertes Décortiquées, Baie de Goji. mer...
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 Kommentarer
5,5 km en 2h! C’est pas une erreur ?
01 okt 23 av medlem: Gourmande75
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Dans la marche nordique il y a beaucoup d'exercices la 1ère séance pour magniez les bâtons avec les pas c'est un peu complexe on s'était arrêté un moment sans faire des kilomètres et sans mon tél pour apprendre à gérer les mouvements. Voilà.
01 okt 23 av medlem: kejemadi
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Ah ok! Bravo pour l’effort 💪
01 okt 23 av medlem: Gourmande75
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
02 okt 23 av medlem: yleger39
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