Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
2300 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 112,08g | Kolh.: 271,06g.
Frukost: La Preferida Pate Tipo Ternera, Arcor Bocaditos Membrillo, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hallulla. Lunch: Kem Kem Zero, Kraft Mayonesa, Tomates, Brócoli, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco, Reineta. Middag: Lechuga, Chef Aceite Maravilla, Reineta, Palta, Kikkoman Salsa de Soya, Arroz Blanco, Aceitunas Negras. Snacks/Annat: Arcor Bocaditos Membrillo, Nuez, Almendras, Manzana. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|