Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1545 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 67,99g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: St Hubert Oméga 3, Conserves de Confiture, Marie Blachère Pain Nordique, Karma Kombucha. Lunch: Pommes, Pâturages Skyr Myrtilles, Rians Faisselle 6%, Les Doris Filets de Maquereaux Sauce Moutarde, Carrefour Cœurs d'artichauts, Tomates, Florette Batavia. Middag: Thiriet Épinards Hachés à la Crème, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Rhum, Carrefour Ourson Guimauve. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|