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Hoy debo decidirme!!... siempre el típico el lunes empiezo! y pasan los lunes y no inicio nada, pero ahora debo ser constante, tengo una meta que alcanzar solo 4 meses y me caso!!! y quiero lucir bonito mi vestido, porque ya estoy harta de estar usando siempre ropa oscura y floja, todo porque no quiero verme gorda e intentar esconder mis brazos gordos.. pero es esconder la realidad... !ya basta de comer a escondidas o por ansiedad, SÉ QUE PUEDO! ya antes había bajado 21 kilos y ahora puedo bajar los 10 kilos que necesito, me he puesto metas a corto plazo tengo que bajar este mes al menos 6 kilos debido a mi ansiedad debo cuidar lo que entra todo! incluso eso "pecaditos" me llevare mis manzanas al trabajo, porque soy una golosilla y por estar aburrida comienzo a comer como aspiradora jajaja pero bueno ya me desahogue jeje, descargare la app en mi cel para darle seguimiento a lo que como, deseenme éxito que estoy mas motivada debo entrar en mi vestido de novia, espero que se me note mis 10 kilos menos... !SII PUEDO!!
Visa kostkalendern, 31 augusti 2015:
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1446 kcal
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Fett: 49,81g | Prot: 73,39g | Kolh.: 179,91g.
Frukost: Agua, Lala Yoghurt Natural, Kellogg's Froot Loops, Manzana Verde, Café con Leche, Rebanadas de Jamón. Lunch: FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo Frito, Frijoles Cocidos, Queso Fresco, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Middag: Café con Leche, Pan Dulce. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
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2032 kcal
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Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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