Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 56,61g | Kolh.: 148,18g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Вологодское Масло Сливочное, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт. Lunch: KDV Кремка с Морской Солью, Боско Хлеб Злаковый, Сметана, Суп из Свинины. Middag: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, ЭГО Кефир 3,2%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Самокат Пастила с Клюквой, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|