Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
104,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
556 kcal
|
Fett: 14,60g | Prot: 20,60g | Kolh.: 78,65g.
Frukost: Aldi Sonnenbatzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Goldähren Körner Balance Sandwich, Becel Vital, Steinhaus Krustenbraten, Goldland Blütenhonig. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|