Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1639 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 160,16g | Kolh.: 170,29g.
Frukost: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Помидоры, Сто Пудов Чечевица Красная, Филе Индейки. Middag: Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Annat: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Aumi Кокосовая Паста, Малина, Mst EGG White Protein Vanilla, Virtuoso Рікотта Козина, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|