|
что ж привет! давно не считала и вообще не заходила, вдохновение как то пропало, когда поняла что натяну всё те упражнения, которые рекомендовал тренер, удалось встроить только воду и зарядку 20 минут. но это погоды не сделало, вес стабильно 112 примерно, буду считать снова, видимо пока не надоест)))
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
574 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 32,07g | Kolh.: 53,33g.
Frukost: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Академия Шоколада", Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перловка Отварная, Тушеные Овощи. mer...
|
|