Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2015
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2015:
|
1416 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 49,95g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Butter, Fried Egg, Black Tea, Whole Milk, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. Lunch: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Apples, Nabisco Wheat Thins Popped. Middag: Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Wegmans Baby Spinach, Calavo Avocado, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, White Table Wine. mer...
|
|
3391 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vatten Aerobics - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|