Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
881 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 49,69g | Kolh.: 95,56g.
Frukost: Tahin Helvası, Yeşil Acı Biber, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber. Middag: Lüfer, Kuru Üzüm, Poğaça. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|