Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
692 kcal
|
Fett: 18,77g | Prot: 106,42g | Kolh.: 21,17g.
Frukost: BH Leite Desnatado . Lunch: Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, Lombo Assado. Middag: Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|