Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
349 kcal
|
Fett: 13,60g | Prot: 27,88g | Kolh.: 26,85g.
Frukost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pão Francês. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|