Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
93,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
2112 kcal
|
Fett: 115,50g | Prot: 71,83g | Kolh.: 195,47g.
Frukost: Laserenissima Leite em Pó Integral , Ovo. Lunch: Pinduca Farinha de Mandioca, Coco, Dourado, Cepêra Azeite de Denndê, Tomates. Middag: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. Snacks/Annat: Nazinha Sequilhos Sabor Nata, Fortaleza Biscoito Maizena. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|