Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
2426 kcal
|
Fett: 79,37g | Prot: 83,60g | Kolh.: 314,12g.
Frukost: Calo Mantequilla con Aceite de Canola, En Linea Mermelada de Damasco, Selecta Pan de Molde Blanco , Nestlé Café Ecco, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Betarraga, Arroz Blanco, Bistec de Res. Middag: Ginebra y Tonica, Pizza Casera. Snacks/Annat: McKay Triton, Costa Rolls Crocante. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|