Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
3811 kcal
|
Fett: 128,52g | Prot: 145,80g | Kolh.: 521,32g.
Frukost: Славянка Конфета Золотой Степ, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Snaq Fabriq Пломбир, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, ВкусВилл Фруктовые Роллы в Темном Шоколаде. Middag: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Десерт Творожный Лесные Ягоды, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Аркада Дыня Тайская (Цукаты). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vlada.mir 's vikthistorik
|