Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
798 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 56,49g | Kolh.: 64,24g.
Lunch: SuperIndo Sambal Pecel Pedas, Dada Ayam, Uleg Sambal Bawang , Sawi Putih, Bayam. Middag: Fiesta Ready To Go, Sate Usus, Sawi Putih, Bayam, SuperIndo Sambal Pecel Pedas, Uleg Sambal Bawang . Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|