Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 60,98g | Kolh.: 171,78g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Lunch: Хлеб, Глобус Гурмэ Помидоры Острые по Кубански, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Гречка Отварная. Middag: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром. Snacks/Annat: O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|