Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2023
|
110,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 110,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2023:
|
1686 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 101,16g | Kolh.: 136,46g.
Frukost: Água, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Água, Caseira Carne de Porco Frita, Quero Feijão Carioca , Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Middag: Água, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Carne de Vaca Assada, Cuscuz (Cozido). mer...
|
|
3447 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|