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19.2
25.9
31.15
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44,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2023:
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1066 kcal
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Fett: 38,82g | Prot: 56,68g | Kolh.: 125,98g.
Frukost: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lunch: オーマイ パスタ, MCC ジェノベーゼソース バジル, 惣菜サラダ, ファミリーマート モンブランケーキ. Middag: しめじ, ブロッコリー, リケン うま塩ドレッシング, 和牛ヒレ. Snacks/Annat: 岩塚製菓 黒豆せんべい. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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