|
100.4 kg
221.4 lb
|
100,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1734 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 84,20g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: President's Choice Soft Unripened Goat's Milk Cheese, Bread, My Whole Wheat. Lunch: Grape Tomatoes, Coffee, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Mayonnaise, Bread, My Whole Wheat, Salsa Medium, Egg. Middag: Butter , Carrots , Black Pepper , Salt , President's Choice Blue Menu Cut Green Beans, Canned - No Salt Added -398Ml Can, Rotini/cheese/tomato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Annat: Banana Oat Blueberry Muffins. mer...
|
Tappar 20,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vacation sodium-related fluids finally starting to disappear. 🙂
29 sep 23 av medlem: grammalaura
|
29 sep 23 av medlem: rschafer1970
|
29 sep 23 av medlem: meonadiet
|
Thanks! … Now for the hard part - getting rid of the extra weight that *isn’t* fluid.
29 sep 23 av medlem: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|