Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1344 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 77,92g | Kolh.: 146,45g.
Frukost: Мёд, Сметанин Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Сливочное Масло, Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Middag: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки, Сметанин Сметана 10%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|