Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
837 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 90,19g | Kolh.: 74,91g.
Frukost: Рыбное Дело Икра Наваги, Жар Свежар Сметанник. Lunch: Яблоко, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Минтай Жареный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|