Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
889 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 55,61g | Kolh.: 106,89g.
Frukost: Zaffari Cuca, Ovo Frito sem Gordura, Nutrigold Granola, Banana Prata. Lunch: Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Banana Prata, Crepe Simples. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda339 's vikthistorik
|