Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 129,11g | Kolh.: 168,14g.
Frukost: Imbiara Suco de Manga, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha Italiana, La Vita Alface Americana, Hortifruti Pepino, Cenouras, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Papaia, Maçãs Gala, Banana Prata, Scitec Nutrition Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleoliveiranunes 's vikthistorik
|