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LANCHE DA TARDE E PRÉ TREINO BOLINHO DE CACAU 70% ( FEITO COM BANANA E AVEIA) MOCHACCINO DE CANELA
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
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1350 kcal
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Fett: 47,21g | Prot: 72,00g | Kolh.: 159,86g.
Frukost: Ovo Cozido, Banana Prata, Basi.Co Muçarela, Meu mix de aveia, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Feijão Preto Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nescafé Mochaccino Canela, Banana Prata, BOLO DE CACAU E BANANA. mer...
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 Kommentarer
Amiga, aonde eu pego a receita do bolinho? Sou nova aqui .
28 sep 23 av medlem: wennya221
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@WENNYA221 VOU TE PASSAR AQUI A RECEITINHA
PARA UMA MEDIDA INDIVIDUAL:
01 BANANA BEM MADURINHA
01 OVO
02 COLHERES CHOCOLATE EM PÓ ( EU USO O 70%)
01 COLHER DE FARELO DE AVEIA
CANELA A GOSTO
SÓ AMASSAR BEM A BANANA, ACRESCENTAR OVO MISTURAR BEM, E DEPOIS ACRESCENTAR OS DEMAIS INGREDIENTES.
EU USEI A AIRFRYER PARA ASSAR , LEVA UNS 10/15 MINUTOS
EU GOSTO DE COLOCAR UMAS GOTAS DE CHOCOLATE 70 % TAMBÉM, FICA MARAVILHOSO;
02 okt 23 av medlem: ArianeBraz
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ArianeBraz 's vikthistorik
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