Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 90,98g | Kolh.: 181,75g.
Frukost: Loncoleche Yoghurt Protein , Plátano. Lunch: Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado, Repollo, Maggi Sopa para uno Espárragos, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Porotos Verdes. Middag: Loncoleche Yoghurt Protein, Tip Top Galletas, Merello Guaguitas, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Palta Hass, Champiñones, Lechuga, Colun Queso Fresco sin Lactosa . Snacks/Annat: Costa Frac Chocolate, Manzana, Lider Media Luna Argentina, Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FelipedeChile 's vikthistorik
|