|
No me había querido pesar. Hoy retomo 💪
|
71,3 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1119 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 65,07g | Kolh.: 137,68g.
Frukost: Colun Queso Fresco, Palta, Sanissimo Salmas . Lunch: Lechuga, Palta, Lentejas con Arroz. Middag: Pan pita integral. Snacks/Annat: Colun Leche Descremada, Plátano, Chef Protein Proteína en Polvo, Lechuga, Naranjas, Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Colun Queso Fresco, Palta, Tucapel Galletas de Arroz Dulces, Tottus Mantequilla de Castañas de Caju. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyyyyyyyya 's vikthistorik
|