Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
724 kcal
|
Fett: 18,35g | Prot: 24,30g | Kolh.: 121,00g.
Lunch: Ensopado, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Middag: Santa Helena Paçoca. Snacks/Annat: Dori Jujuba, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Lacta Bis (7g), Banana Verde, Queijo Branco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|