Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2015
|
72,8 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2015:
|
521 kcal
|
Fett: 17,99g | Prot: 15,11g | Kolh.: 76,20g.
Frukost: Casino Forêt Noire, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Marque Repère Nustikao, Harry's Pain de Mie 100% Mie. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 40 minuter, Sex - 1 timme, Körning - 1 timme, Sittande - 10 timmar, Stående - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|