Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 67,49g | Kolh.: 136,97g.
Frukost: Зефир, Бургер Кинг Латте без Сахара, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Кабачковые Вафли. Lunch: Окей Зефир Банановый Fresh, Беляевский Хлебушки Зерновые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Middag: Болгарский Перец, Шпинат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Избенка Пюре из Капусты Брокколи . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|