Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2015
|
82 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2015:
|
2292 kcal
|
Fett: 87,96g | Prot: 88,33g | Kolh.: 296,43g.
Frukost: Koffie met Melk. Lunch: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Cordon Bleu. Middag: Delhaize Tonijnsalade, Bruine Boterham, Delhaize Filet Américain Préparé , Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham, Delhaize Gehakte Steak, Stokbrood, Boni Gouda Jong. Snacks/Annat: IJsboerke Vanille Roomijs, Aardbeien, Lotus Carre Confiture , Koffie met Melk, Lotus Vanille Wafel, Toastjes, Tapenade, Koffie met Melk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|