Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1093 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 59,80g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грецкие Орехи, Баклажан Баклажан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Middag: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Баклажан Баклажан, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|