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meu jantar sera essa pizza com a massa feita com ovos e aveia em flocos,estou com vontade de comer pizza,mas estou focada e sem dinheiro e essa é a melhor opcao
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
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2254 kcal
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Fett: 96,52g | Prot: 138,21g | Kolh.: 213,14g.
Frukost: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Italac Leite em Pó Integral, Banana. Lunch: Salada de Folhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Middag: Peito de Frango, Itambé Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Tomates, Cebolas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Annat: Melão, Italac Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Itambé Creme de Ricota, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Pêra Portuguesa, Italac Leite em Pó Integral, Itambé Iogurte. mer...
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3116 kcal
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Träning:
Löpband - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stepolato 's vikthistorik
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