Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 107,85g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Papaya, Almonds , Yun-Yi Tahu Original, Egg. Lunch: Almonds , Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Sunpride Jambu Kristal. Middag: Saori Saus Lada Hitam, Bango Kecap Manis, White Rice, Tempeh (Cooked) , Yun-Yi Tahu Original, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|