Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
100,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1860 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 70,90g | Kolh.: 270,20g.
Frukost: Melissa's Black Cherry Plumcots. Lunch: Papa John's Cheese Pizza - Original Crust - Pizza For One, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Rice with Corn, Carrots & Peas, Hormel Compleats Rice & Chicken. Middag: Culver's Mashed Potatoes & Gravy, Culvers Rueben Custom. Snacks/Annat: Doritos Simply Organic White Cheddar Tortilla Chips, Doritos Simply Organic White Cheddar Tortilla Chips. mer...
|
|
3111 kcal
|
Träning:
Standing HIIT - 1 timme, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|