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Só o básico ! Arroz soltinho , feijão desmanchando… 😅😅
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
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766 kcal
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Fett: 28,97g | Prot: 57,15g | Kolh.: 83,49g.
Frukost: Goiaba, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Walmart Pão Francês Integral . Lunch: Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. mer...
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 Kommentarer
AMO banana na comida também!
27 sep 23 av medlem: danicobr
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Também gosto muito, Dani!
27 sep 23 av medlem: Sheiladjs
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Tem salada mas eu não vou..., ops, vou querer sim😅
27 sep 23 av medlem: ladfro
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27 sep 23 av medlem: Sheiladjs
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Esse app me diz a quantidade que devo comer por dia?
27 sep 23 av medlem: gleice xavier
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O básico que funciona né? Depois de muitas burradas e dietas mirabolantes, finalmente estou vendo que é o que dá certo: devagar e sempre! Reeducar mesmo, não é balela como eu pensava.
28 sep 23 av medlem: geysamedvet
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Oi Gleice! O app fala sim a quantidade de calorias! Eu acho um pouco alta … pelo menos no meu caso. E já vi outras pessoas falando que deu alta também a quantidade de calorias que o app passa! No meu caso passou 1900. Faço um pouco menos.
28 sep 23 av medlem: Sheiladjs
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28 sep 23 av medlem: Sheiladjs
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Sheiladjs 's vikthistorik
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