Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
874 kcal
|
Fett: 18,37g | Prot: 80,14g | Kolh.: 100,01g.
Lunch: Seara Lasanha 4 Queijos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tauste Bife Acebolado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Del Valle Suco de Laranja, Tomates Vermelhos, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Bolinho de Chuva. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ThaisNutri_ 's vikthistorik
|