Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
644 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 27,69g | Kolh.: 87,50g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Sal, Vinagre, Pimenta Dedo de Moça, Alho, Alface de Folha Verde, McDonald's Ketchup. Middag: Gendai Rot Roll Especial (6 Unidades), Toddy Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|