Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
854 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 55,90g | Kolh.: 104,08g.
Frukost: Ovo, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Nescafé Café Au Lait Desnatado, Lacta Ouro Branco, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Florio Tostata, Polenghi Cream Cheese Light. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|