Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
914 kcal
|
Fett: 8,49g | Prot: 81,79g | Kolh.: 131,64g.
Frukost: Prozis Clara de Ovo, Continente Banana, Farinha Aveia. Lunch: Legumes Cozidos, Peixe, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Prozis Muffins Mini Dark Chocolate , Iswari Proteína de Ervilha, Nestlé Cereais Fitness, Mercadona Iogurte Proteico. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|