Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 63,13g | Kolh.: 190,08g.
Lunch: Sauce de Soja, Banane, Oeuf. Middag: Porc au Caramel, Sushi Shop Nouilles Sautées au Poulet. Snacks/Annat: Starbucks Cookie Pépites de Chocolat, Sex on the Beach. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|