Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1353 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 84,31g | Kolh.: 124,74g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Мёд , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе . Middag: Простоквашино Творог Деревенские Секреты 2%, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Annat: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Campina Сливки Порционные, Protein Rex Crispy Морозная Клюква. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|