Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 68,89g | Kolh.: 61,94g.
Frukost: Pan de Harina de Avena, Tipikas Tortillas de Harina de Trigo Integral, Huevo Revuelto, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Lunch: Mr. Lucky Baby Carrots, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light , Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Arroz Salvaje (Cocidos). Middag: Cinepolis Palomitas . mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.escobedo.rios 's vikthistorik
|