Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1401 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 81,58g | Kolh.: 129,25g.
Frukost: Swan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero, Manzana Verde, Huevo Revuelto. Lunch: Little Caesars Pizza Pepperoni. Middag: Huevo Revuelto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Lala Panela Light. Snacks/Annat: Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Silk Leche de Almendras. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Fuerza - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.escobedo.rios 's vikthistorik
|